Autogenes Training:
Der Entspannungsklassiker - von einem renommierten Arzt vor über einem Jahrhundert  entwickelt und noch immer erfolgreich in Kliniken, Kursen und privat angewandt. Wenn Sie Autogenes Training gut erlernt haben, sind Sie in der Lage, es jederzeit, in jeder Situation unauffällig für Andere anzuwenden. Durch Stress, unnötige Gedanken und Ängste verhindern wir nicht nur gelassene Souveränität, die Sie durch den Alltag führt sondern bauen auch körperliche Spannungszustände auf, die Ihrem Leben die Leichtigkeit nehmen:
Dazu können gehören: Kopf- und Rückenschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit, allgemeine Unruhe, Kreislaufbeschwerden u.v.m.
Mit den erprobten sieben Grundformeln, die einzeln auf diese körperliche Phänomene hinzielen, gewinnen Sie einen klaren Kopf und vermindern oder neutralisieren körperliche Beschwerden. Die Formeln werden ausführlich "trainiert". Im weiteren, entspannten Verlauf, erlernen Sie, wie Sie unangenehme Eigenschaften mindern und Ziele für das neue Jahr klar definieren und geistig verfestigen.
Nebenbei erlernen Sie einfache Atemtechniken, die Sie ebenfalls problemlos im Alltag anwenden können.

Autogenes Training: Start 07.02.2023

18:00 Uhr - 19:15 Uhr

im Kath. Kindergarten in Schieder