VHS Bad Driburg
Sie möchten präventiv etwas für sich tun und haben sich zu einem Seminar der VHS Bad Driburg angemeldet. Wir freuen uns und Sie können ganz sorgenfrei bleiben: Denn die Kurse finden unter Einhaltung der erprobten Hygienemaßnahmen statt. Verantwortungsbewusstsein im Umgang mit dem Coronavirus ist auch jetzt noch ein Credo für uns alle. Ohne auf Annehmlichkeiten des täglichen Lebens verzichten zu müssen.
Darum können jetzt auch wieder die Kurse in Präsenz starten.
Der bewährte Kurs: "Entspannt in das Wochenende"
Starten Sie in das Wochenende mit Entspannungsübungen sowie Atem- und Lockerungsübungen, die erfrischend, entspannend und präventiv wirken. Sie lernen unterschiedliche Visualisierungstechniken kennen, erfahren die Stille, erleben Fantasiereisen und spannende Techniken aus dem autogenen Training.
Darüber hinaus führen wir gemeinsam Lockerungsübungen von Kopf bis Fuß durch.
Spannende Abende erwarten Sie.
Die Übungen werden durch kurze theoretische Einführungen und interessante Informationen für Ihre Gesunderhaltung gestützt.
Dadurch werden Sie nachhaltig entspannt und gelassen, Ihre Konzentration und Ausdauer werden gestärkt, die Aufmerksamkeit, insbesondere für die angenehmen Dinge des Lebens, wird geschärft, der Körper sanft gefordert.
Für alle, die gesund bleiben wollen und etwas für Ihre Work-Life-Balance tun möchten.
Hinweise: Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen.
Start: Fr., 06.05.2022, 17:00 - 18:30 Uhr
