Claudia Jeske-Krafft

                         Heilpraktikerin für Psychotherapie                           Entspannungstherapeutin 

AT Kurs Frühjahr 2020

10 x Autogenes Training á 60 - 75 min. (je nach Gruppenstärke)

Inhalt: Einführung  und Hintergründe über das "Autogenes Training"   

In der Grundstufe intensives Erlernen der Grundfomeln gekoppelt  mit einer Hinführung zu den physiologischen Hintergründen  zum Verständnis

Sensibilisierungsübungen während des Kursverlaufes.

Nach gründlichem Erlernen der Formeln, mit genügend Zeit zur Klärung von Missverständnissen und Schwierigkeiten nutzen wir das entspannte Unterbewusstsein um in der Mittelstufe formelhafte Vorsatzbildungen zu formuliere um persönliche Zielvorstellungen zu erreichen.

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